KR
Københavns Roklub

Tømmergravsgade 13
2450 København SV
Tlf.: (+45) 33 12 30 75
Tlf. nr. midl. afbrudt pga. ombygning!
Kontakt KR via mail
Se KR på et kort

Faste aktiviteter
Mandag:
09:00 Senior-roning
17:00 Fællesroning

Tirsdag:
16:00 Ungdomstræning
17:30 Inriggermotion
18:00 Fællesroning

Onsdag:
09:00 Senior-roning
17:30 Outrigger, herrer
17:30 Outrigger, kvinder

Torsdag:
16:00 Ungdomstræning
17:00 Fællesroning
20:00 Middag i klubben

Lørdag
9:00 Outrigger, kvinder
9:00 Outrigger, herrer

Mere information

KR’s dameotter til international regatta i Amsterdam
Af: Karen Sørensen
Tilføjet: 10. juli, 2010
Print   

Efter flere års deltagelse i DFfR’s 8GP på 1000 m distancen, de seneste to år i 1. division, var turen kommet til at prøve kræfter med internationale hold på 2000 m distancen. Holdet bestod i Amsterdam af Mette Munch Madsen, Karen Sørensen, Kirsten Martensen, Diana Kofoed, Louise Balling, Sirka Olsen, Anne Sevelsted, Tilde Hurup Hansen, cox Kristina Martensen og Jens Martensen som taktik-konsulent og support.  

Forsigtigt udlæg lørdag

Lørdag stillede 5 dameottere til start, med KR som eneste udenlandske hold, og det var et flot syn med de mange stærke damer på linie. Da starten gik stak tre både hurtigt af fra resten af feltet, og KR’s damer fik lagt lidt tøvende ud. At der var økonomiseret lidt for meget med kræfterne i løbets første del, blev klart i spurten, hvor der var lidt for meget at give af. Holdet roede således de sidste 500 m hurtigere end de første 500 m, hvilket betød at der ikke var blevet gået tilstrækkeligt hårdt nok ud. Tilbage på broen var der også bred enighed om at benene ikke føltes helt trætte nok. Vindende båd lørdag blev reserverne til det hollandske landshold i tiden 06:42.07, og dén sejr var der ingen tvivl om, idet nr. 2 kom i mål 20 sekunder senere. KR’s damer spurtede igennem, og kom i mål godt et minut efter vinderne. Jens fulgte løbet tæt fra de rullende tribuner på sidelinien, og han indhentede fotomateriale til forbedringer af damernes taktik til søndagens løb.

Hårdt fra start søndag

Strategien for søndag var efter studier af lørdagens løb at give den fuld gas fra start, og ro markant hurtigere i løbets første del. Feltet bestod denne dag af tre både, KR’s Kække Damer; det vindende hold fra lørdagens løb, samt det hollandske landshold, og der var derfor ingen tvivl om at det var et meget hårdt felt for KR’s damer at skulle op imod. Den offensive taktik gav dog bonus fra start, da KR fulgte med de øvrige hold i markant længere tid på den første del af banen end om lørdagen. Selvom damerne var klar over at de to meget stærke hollandske hold ville blive umulige at nå, var taktikken at ro hurtigere end lørdag, i sammenligning med de øvrige hold. Denne taktik lykkedes da også til fulde, da holdet indhentede 8 sekunder i forhold til lørdagens vindende hold.

Gode erfaringer til sæsonens næste regattaer

Forberedelsen til og deltagelsen i Amsterdam Regattaen har givet har holdet rigtig gode erfaringer med en større, international regatta, og med at satse fra start, ro sit eget løb og gennemføre de taktikker som holdet lægger. Samtidig har træningen til 2000 m distancen løftet holdets fysiske niveau, hvilket gerne skal afspejle sig i resten af sæsonens regattaer. Holdet træner nu i de små bådtyper hen over sommeren, og sætter sig sammen i 8’eren igen til august, for at træne op til 8GP regattaerne i Bagsværd søndag d. 22/8 samt Århus d. 18/9. Kortbanesæsonen afsluttes med DM d. 25/9, hvorefter holdet naturligvis deltager i årets sidste kaproning, de 6 km ved Copenhagen Harbour Race d. 16/10.

Stor tak for opbakning til Amsterdam-projektet

Op mod regattaen var båden placeret ved Bagsværd Sø, og træningen på baner uden generende motorbådstrafik sikrede at træningspassene kunne gennemføres på et tilfredsstillende teknisk og fysisk niveau. Holdet har desuden fået kompetent trænerhjælp fra både nuværende og tidligere landsholdsroere fra KR; Anders Christensen og Kenneth Bülow som begge har stor erfaring med 8’er roning på landsholdniveau, og Martin Kristensen som pt. træner frem mod deltagelse i VM i let dobbeltsculler. En stor tak fra hele holdet for opbakning til vores projekt!

-
Medlemsnyheder
KR inviterer til Senior 50+ fest den 18/9
24. august, 2010
Kom til kanindåb i KR den 4. september
18. august, 2010
Sommer-Yoga
18. august, 2010
Det nye klubblad er på gaden
2. juli, 2010
Ny bestillingsrunde hos JL senest 1. juli
25. juni, 2010
Kaproningsnyheder
Ny kapronings træner i KR
22. august, 2010
Dagsberetning fra Sea Challenge Fyn (Fyn Rundt)
1. august, 2010
Outrigger instruktionsdag i KR
20. juli, 2010
KR’s dameotter til international regatta i Amsterdam
10. juli, 2010
Martin Kristensen er kommet ind omkring landsholdet
24. juni, 2010
Seneste forumindlæg
Fælles tøjindkøb fra JL.
Af: Anne Sevelsted
29. juni 2010 9:18
Al information om Sved-På-Panden 2010
Af: Jim Kristensen
8. juni 2010 16:28
Roning i Stockholm
Af: Karsten Bjerre
28. maj 2010 14:48
Holdsætning til fællesroning
Af: Karsten Bjerre
28. maj 2010 13:26
Svensk Ødegård udlejes
Af: Berit Hoielt
26. maj 2010 8:32
Københavns Roklub 2010 Website powered by Subdreamer CMS