Af: Kenny Andersen
Tilføjet:
Print   

Det nye sommerprogram
Så er sommerprogrammet blevet lagt fast og er blevet "hængt op" ude til venstre, på forsiden af hjemmesiden. De punkter som er grå og i parantes, er nogle som ikke er aktive endnu, men som vil blive annonceret snarest.

Ved at trykke på linket "Mere information" på forsiden , kan du få mere at vide om de enkelte punkter. Du kan også trykke her.

Teknikundervisning til nye roere hver mandag kl. 17.
Om mandagen kl. 17 vil der være mulighed for at komme på en instruktionstur for kaniner/roere, der har brug for at fokusere på teknikken. Det er et tilbud til roere, der gerne vil ro bedre, men som ikke nødvendigvis har lyst til at ro kaproning. Man tilmelder sig en instruktionstur ved at sætte kryds i rette kolonne på tilmeldingslisten til fællesroningen.

Instruktører, der gerne vil dele ud af deres viden og hjælpe til med at udvikle roningen i KR, opfordres til at møde op om mandagen.

Kontaktperson: Georgia Atkins, motionsrochef.

Motionsroning med træner, hver tirsdag kl. 18
Hver tirsdag kl. 18 bliver der sat 2-3 hold, som kommer ud fortrinsvis i 4-årers inrigger eller gig og bliver undervist af en træner fra en motorbåd. Der roes efter et program der har fokus på at få pulsen op, samtidig med at man får rettet teknikken til af træneren.

Hvad enten man ønsker at forberede sig til Sved-På-Panden konkurrence, Langdistance kaproning, eller bare vil have noget god motion, er det her man har mulighed for det. SPP-hold kan ikke garanteres at komme i en båd for dem selv.

Det tilstræbes at komme hurtigt på vandet og begrænse træningen ca. én times varighed, så man er på land igen senest 19:30. Dog vil der ca. en gang om måneden blive lavet videooptagelser af bådene, som bliver gennemgået efter træningen.

Kontaktperson: Kenny Andersen, motion+ rochef

-